icon
Здоровье

20 марта можно получить бесплатную консультацию по проблемам профилактики стоматологических заболеваний

16:00 / 19.03.2018
Автор: Сычкова Татьяна
Фото: из интернета

Улыбающийся человек всегда располагает, приковывает к себе внимание, ярко выделяясь из толпы хмурых и насупленных таким простым способом. Но ведь все мы понимаем: красивая улыбка говорит не только о хорошем настроении, но и о состоянии здоровья. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 90 процентов людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта, а кариозные поражения встречаются практического у каждого в течение жизни, причём у 60–90 процентов уже в школьном возрасте. Итак, все знают, что нужно делать, чтобы сохранить свои зубки здоровыми?

 

Специалисты выделяют четыре основных правила, которые помогут сберечь здоровую и красивую улыбку на долгие годы:

1. Гигиена полости рта, подразумевающая регулярную и правильную  чистку зубов.

2. Сбалансированное питание.

Достаточное поступление кальция: в рационе должны быть молочные продукты, орехи и зелёные овощи. Также зубам нужны фосфор, фтор, железо, витамины D, B6 и C. Кроме того, следует ограничить частоту потребления углеводов.

3. Использование фторидов.

Употребление фторированной пищевой соли, применение фтордосодержащих зубных паст.

4. Конечно же, посещение врача-стоматолога.

- Самый большой вред люди наносят своим зубам, когда в перерывах между завтраком, обедом и ужином едят сладости и пьют сладкие напитки, не имея возможности после этого почистить зубы, - отмечает валеолог Гомельского областного центра  гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Елена Короткевич. – Именно сахар является главным виновником развития кариеса. Сладкие блюда нельзя употреблять перед сном после вечерней чистки зубов. Соки и кисло-сладкие напитки желательно пить через трубочку, чтобы избежать контакта сахаров и кислоты с зубной эмалью. Оптимальный режим питания – 4-разовое с минимумом перекусов, для которых подойдут сыр, яблоки, йогурт. 
Откажитесь от вредных привычек. Курение – враг белоснежной улыбки, не говоря уже о вреде, которое оно наносит всему организму. Не увлекайтесь кофе и крепким чаем: чрезмерное их употребление наносит зубам ощутимый вред.
Чистим зубки правильно: 

2 раза в день: после завтрака и перед сном;

*оптимальное время – 2-3 минуты;

*чистить нужно вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10-ти на одном месте), располагая зубную щётку горизонтально на десне под углом 45 градусов. Заканчивать – круговыми движениями по щёчным и губным поверхностям при сомкнутых 

 

*челюстях с захватом зубов и дёсен;

*щётка должна быть подобрана индивидуально по степени жёсткости;

*с помощью щётки можно удалить только 75 процентов зубного налёта, поэтому нужно использовать дополнительные средства: зубную нить, межзубные ёршики, ополаскиватель;

детям до 6-ти лет зубы чистят родители. Если ребёнок хочет сделать это самостоятельно, взрослым следует проконтролировать сам процесс и количество пасты.  

Вот что не нужно делать, так это откладывать визит к стоматологу. Если заметили появление на зубах белых пятен – быстренько к врачу, ведь именно таким образом чаще всего проявляется начальная форма кариеса. А лечение кариеса безболезненно и наиболее эффективно на ранних стадиях.

 

 


 

20 марта можно получить бесплатную консультацию по проблемам профилактики стоматологических заболеваний. Специалисты Гомельской областной стоматологической поликлиники ждут взрослых пациентов с 9.00 до 12.00 (проспект Ленина, 8а, каб. 2-33). Маленькие жители города смогут пройти осмотр у детского врача-стоматолога (ортодонта, терапевта и хирурга) с 9.00 до 12.00 в филиале № 2 Гомельской центральной городской стоматологической поликлиники (ул. Советская, 45). 

 

Также в этот день будет организована горячая линия, посвящённая профилактике и лечению заболеваний полости рта:

 

11.00 до 13.00 на вопросы ответят специалисты Гомельской областной стоматологической поликлиники. Телефон: 75-53-58;

 

12.00 до 14.00 – специалисты Гомельской центральной городской стоматологической поликлиники (детский приём). Телефон: 33-53-65.

 


 

Читайте "Гомельские ведомости" в Вконтакте, Twitter, Facebook, Instagram, Youtube, Одноклассниках

   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии.



наверх