icon
Образование

Как настроиться на ЦТ: советы выпускников, которые получали 100 баллов за тесты

12:00 / 13.06.2017

Самый актуальный вопрос для абитуриентов на этой неделе: как не волноваться и сдать централизованное тестирование на максимальный балл?

 

Как правильно себя настроить, в чём секрет прохождения ЦТ на «отлично»? Об этом «Гомельским ведомостям» рассказали ребята, которые в разные годы получили 100 баллов за тесты.

 

 

circle_6.png

 

Надежда Денисенко, 100 баллов по обществоведению:

 

– Вступительная кампания – ответственное и волнительное событие. Я не переживала, потому что была уверена в своих силах. Мне кажется, в этом и есть секрет успеха. Нужно заставить себя настроиться на абсолютную и безо-говорочную «победу». Мне на самом деле казалось, что нет такого вопроса по моему предмету, ответа на который я бы не знала. Могу сказать, что никаких особенных «ритуалов» у меня нет. Я думаю, этим и не стоит увлекаться. Для того чтобы хорошо сдать ЦТ, достаточно: выспаться, успокоиться, не наедаться. Мне кажется, не стоит также злоупотреблять успокоительными. Они могут расслабить до такой степени, что вы начнёте «тупить» на тесте. Поэтому нужно уметь самому настраиваться и держать себя в руках. 

 

 

circle_4.png

 

 

 

Егор Ковалевич, 100 баллов по истории Беларуси:

 

– На централизованном тестировании, как и на любом экзамене, главное – это сохранять спокойствие. Нужно «поймать» своё спокойное настроение, представить, что всё уже позади, и ты со всем справился. Тогда становится немножко безразлично и организм расслабляется. По большому счёту, зачем паниковать? Ведь, если ты подготовлен, осталось только прий-ти и расставить крестики в нужных окошках. На мой взгляд, это проще, чем отвечать на экзамене устно, выступать перед аудиторией или писать сочинение по какой-то теме.

 

 

circle_2.png

 

Мария Шмыгова, 100 баллов по белорусскому языку:

 

– Я хотела сдать тест на высший балл. Перед экзаменом удалось справиться с волнением, это мне и помогло. Успокоительные не пью никогда, потому что потом мне трудно соображать. Перед важными событиями стараюсь не наедаться, выпиваю горячий крепкий чай. Техники типа «посмотрите на жёлтый цвет, он активизирует мозг» – не применяла, я думаю, что это не очень-то работает. Посоветовала бы абитуриентам перепроверять свои ответы в обязательном порядке. И ещё не позволять появляться сомнениям, что что-то не получится. Стоит быть уверенней в себе. 

 

 

circle_5.png

 

 

Артур Кулик, 100 баллов по математике:

 

– Чтобы удачно сдать централизованное тестирование по математике, нужно в первую очередь приходить на тест со «свежей» головой. За неделю я включился в повторение материала, а вот за день до самого теста ничего вообще не решал. Если слишком загрузить свой мозг, то потом в несложных задачах будешь видеть подводные камни, которых там просто нет. У меня так частенько бывало, когда я перерабатывал. Сосредотачиваться на решении помогает хорошее настроение и отсутствие посторонних мыслей. Когда ты увлечён процессом, то и внимание своё удерживать не нужно, и правильные ответы приходят сами. 

 

 


 

 

Самое главное перед любыми экзаменами, по словам психолога ГГУ имени Ф. Скорины Анны Романовой, – хорошенько выспаться и не перегружать свой мозг.

 

* Не пейте успокоительных, так как они могут замедлить мыслительные процессы.

 

* Непосредственно перед днём сдачи ЦТ ложитесь спать пораньше, ни в коем случае не зубрите всю ночь. Перенапряжение на экзамене ещё никому не помогало.

 

* Желательно не пить кофе, так как этот напиток хоть и даёт бодрость и энергию, потом всё же забирает силы. Желательно просто выпить чая и хорошо позавтракать.

 

* Если на ЦТ вы сильно волнуетесь и никак не можете успокоиться, то попробуйте сконцентрироваться на своём дыхании. Положите руку на живот, сделайте глубокий медленный вдох, затем глубокий медленный выдох. Повторите 10 раз. Расслабление не заставит себя ждать.

 

* На тесте старайтесь быть внимательным. Вдумчиво читайте задания и варианты ответов.

 

* Если что-то не можете решить, оставляйте это задание, вернётесь к нему в самом конце, когда пройдёте весь тест.

 

* Перед сдачей работы просмотрите задания ещё раз и убедитесь, что вы написали всё, что знали и могли.

Читайте "Гомельские ведомости" в Вконтакте, Twitter, Facebook, Instagram, Youtube, Одноклассниках

   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарии.



наверх