Диетолог назвал продукты, которые снижают риск инсульта

Одна из причин инсультов – неправильное питание, из-за которого происходит закупорка сосудов, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, на внутренних стенках сосудов возникают жировые отложения, если человек ест вредную пищу. Поэтому из рациона нужно исключить продукты, которые повышают свертываемость крови. 

«Это избыточно соленые и сладкие продукты, жареная и жирная пища», — сказал Гинзбург.

Диетолог перечислил продукты, которые, наоборот, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Это рыба, зерновые, ягоды, кисломолочные продукты и овощи.