Что такое осень? Это рост простудных заболеваний, ответили бы медики

Что такое осень? Это рост простудных заболеваний, ответили бы медики. И в том числе из-за нашей с вами собственной безалаберности. Неправа, скажете? А вот и права.

Разгорячённые тёплым сентябрём, не все поверили в похолодание и щеголяют в лёгкой одежде. А ещё почему-то до сих пор многие отказываются от профилактических прививок от гриппа. И от ковида заодно тоже отказываются. Моё мнение – зря. Отказываются, в смысле, зря. Ведь научно доказано, что профилактические прививки в наше время, когда грипп и ковид доставляют как минимум массу неудобств, а то и серьёзно подрывают здоровье, просто необходимость. И всё безопасно, и всё подконтрольно.

Я – за прививки, прививаюсь и от гриппа (уже давно), и от ковида (сделала, как только предоставилась такая возможность). И другим советую. Из личного опыта, так сказать, могу поделиться. Есть с чем сравнивать, поэтому я не просто за прививки, я даже за то, чтобы они стали обязательством каждого. Не просто хочу/не хочу прививаться, а обязан. Ну если только ты на необитаемом острове живёшь, тогда ладно, не прививайся.

А если серьёзно, то прививки, на мой взгляд, это не только индивидуальная защита, но и забота о здоровье своих близких. Когда мы прививаемся, то создаём коллективный иммунитет, тем самым защищая тех, кто не может сделать прививки по медицинским показаниям. Во время эпидемии это особенно важно, так как это единственный способ остановить распространение инфекции. Да и вообще, нужно помнить о гражданской ответственности: если ты работаешь в сфере, предполагающей общение с множеством людей, то просто обязан прививаться. Без всяких этих  «я не болею», «у меня иммунитет» и так далее. А то стоят порой продавцы (для примера их беру), носом шмыгают, ну честное слово, хочется бегом бежать из такой торговой точки. Так что бегом на прививку! Как раз вакцинация вступает в активную фазу.

Ну и помните заодно и о том, что важно здоровое питание и активный образ жизни, они также играют существенную роль. В осеннее время, когда овощи и фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, мы должны обратить внимание на своё питание. Употребление свежих овощей и фруктов, богатых витамином С и другими полезными веществами, поможет укрепить наш иммунитет и уменьшить вероятность заболеваний. Сейчас как раз сезон работы сельскохозяйственных ярмарок, возможность запастись витаминами есть у каждого – воспользуйтесь ею.

Так что не игнорируйте рекомендации медиков и не откладывайте прививки на потом. Осень – это пора заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих. Будьте здоровы!