Смузи для очищения кишечника

Ингредиенты: половина стакана зелёной гречки, 1 банан, горсть свежих или замороженных ягод, мёд по вкусу, 50 мл воды. Но ночь гречку замочить в холодной чистой воде, предварительно промыв её. Утром слить воду и промыть. Все ингредиенты взбить в блендере.