Медицина: самое ценное в мире ˗ жизнь человека
Ежегодно в мире совершается около одного миллиона самоубийств. В нашей стране самоубийства являются ведущей причиной смертности в трудоспособном возрасте от внешних причин, поэтому проблема предотвращения суицидального поведения не теряет своей актуальности.
Василина Смолян, психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ, подробно рассказала о признаках суицидального поведения, причинах и мерах профилактики:
- Кто подтвержден суициду?
- Существуют группы риска: чаще всего жертвами самоубийств становятся люди подросткового и молодого возраста в возрастной категории от 15 до 25 лет. Второй пик приходится на зрелый возраст – период от 40 до 60 лет. Также высокая смертность по причине суицида и среди лиц преклонного возраста – старше 70 лет. Группой максимального риска суицида в Беларуси являются мужчины трудоспособного возраста, особенно старше 45 лет. Такие медицинские факторы, как депрессия и алкогольная зависимость, значительно увеличивают риск в этой подгруппе.
Первопричиной для формирования суицидального поведения выступает неблагоприятная наследственность – генетическая предрасположенность к психотическим реакциям. Но для «запуска» суицидальных действий необходим триггерный фактор, которым часто выступает конфликт или жизненный кризис. В основе этого кризиса находится утрата или возможность утраты значимого объекта. В роли спускового механизма может выступать смерть близкого человека, развод или его перспектива, утрата работы или социального статуса, утрата здоровья, социальная и физическая беспомощность в результате заболевания и др. Риск совершения самоубийств увеличивает наличие тяжелых заболеваний, различных психических расстройств, например, затяжной депрессии. Опасность суицида присутствует и у больных алкоголизмом, наркоманией.
Нередко самоубийства совершаются под страхом разоблачения и последующего наказания, от гнетущего чувства вины или переживаний собственной никчемности. Среди подростков частая причина самоубийств – желание продемонстрировать свою «взрослость», стремление обрести популярность среди ровесников.
Суицид – пугающая тема, ее обычно не принято обсуждать в обществе. Поэтому столкнувшись либо с прямыми угрозами близкого человека покончить с собой, либо подозревая у него суицидальные идеи, человек нередко оказывается в растерянности, не знает, как ему реагировать в этой ситуации. Но часто бывает так, что от Вашей внимательности и умения вовремя распознать угрозу, зависит жизнь Вашего близкого.
- Как распознать суицидальные идеи у другого человека?
- Нужно помнить, что суицид никогда не бывает спонтанным, ему всегда предшествуют угнетенное настроение, депрессивное состояние или суицидальные мысли. Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых, друзей или родственников может испытывать желание покончить с собой, Вам надо с ним поговорить об этом. Расспрашивая его, Вы даете ему возможность говорить о своих чувствах и намерениях. Не выпускайте Вашего собеседника из поля зрения и постарайтесь отобрать и спрятать средства, с помощью которых он хотел покончить с собой. Направьте его за поддержкой к специалисту, который сможет помочь в сложившейся ситуации.
- Что делать, если возникли суицидальные намерения?
- Постарайтесь найти поддержку у тех людей, кто вам поможет. Не думайте, что Ваш кризис – это только ваша проблема, с которой вам надо справляться в одиночку. Ищите помощи у психотерапевта, врача, друга, который выслушает вас внимательно и поможет советом.
В нашем обществе существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия.
Помните, что в период возникновения психических и психологических проблем, вам необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям!