Белорусский врач назвала самые полезные орехи | Новости Гомеля
Выключить режим для слабовидящих
Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
14:47 28 Января 2023 Здоровье 697

Белорусский врач назвала самые полезные орехи

Белорусский врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок назвала самые полезные орехи, пишет sb.by.

Специалист обратила внимание на то, что орехи – это кладезь пользы, так как они богаты растительным белком, минералами, жиро- и водорастворимыми витаминами, полезными насыщенными жирами, клетчаткой. Вместе с тем, она назвала орехи, в которых полезных компонентов содержится больше всего.



- Больше всего белка находится в кунжуте и кешью.

И добавила, что больше всего полезных жиров содержится в кедровом и грецком орехе. Если речь идет о антиоксидантах, минералах и витаминах, то рекордсменами по содержанию считаются фундук и миндаль. А вот кальция, магния и железа больше всего содержится в кунжуте.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях

N