ЖЕНСКАЯ консультация. 9 месяцев счастья?
Что происходит с беременной женщиной в эмоциональном плане на всех сроках беременности и после родов? Почему важно сохранять её спокойствие, чем чреваты стрессы?
Беременность – это особый период в жизни женщины, который сопровождается не только физическими, но и эмоциональными изменениями. На всех сроках беременности и после родов женщина может испытывать различные чувства: радость, волнение, тревогу, страх, грусть, раздражение, вину. Это связано с гормональными колебаниями, изменением образа жизни, ожиданием новой роли и ответственности, а также с реакцией окружающих. Важно сохранять спокойствие и позитивный настрой, так как стрессы могут негативно сказаться на здоровье матери и ребёнка. Стресс может вызывать повышение артериального давления, ухудшение кровообращения, нарушение питания плода, преждевременные роды, задержку развития ребёнка, а также повышать риск постнатальной депрессии.
Если рядом нет человека, который может вас поддержать, или не находите выхода из ситуации, позвоните по телефону доверия в Гомеле. Специалисты выслушают вашу проблему и дадут рекомендации, как поступить, запишут на приём или подскажут, куда обратиться дальше. Экстренная психологическая помощь оказывается круглосуточно, бесплатно и анонимно. Позвоните, вам помогут! 31-51-61 или 170.
Мужчины также переживают изменения в своём эмоциональном состоянии в ожидании будущего ребёнка или уже при его появлении. Они могут чувствовать гордость, счастье, любовь, но также беспокойство, неуверенность, ревность, обиду. Это зависит от их отношения к беременности, поддержки со стороны партнёрши и близких, а также от их личных особенностей и жизненных обстоятельств. На что следует обратить внимание, так это на проявление агрессии, насилия, алкоголизма, наркомании, изоляции, суицидальных мыслей или действий. Это считается ненормальным поведением и требует вмешательства специалиста.
Эмоциональное состояние матери во время беременности влияет на ребёнка после рождения. Исследования показывают, что стресс, депрессия, тревога, страх и другие негативные эмоции матери могут приводить к повышению риска преждевременных родов, низкой массы тела ребёнка при рождении, задержке психомоторного развития, повышению чувствительности к стрессу, нарушению адаптации ребёнка к окружающей среде, снижению иммунитета, а также к развитию у малыша поведенческих и эмоциональных проблем, таких как гиперактивность, агрессия, тревожность, депрессия.
Куда в Гомеле можно обратиться за психологической помощью будущим родителям?
Различные медицинские учреждения, частные медицинские центры предоставляют услуги и консультации во время беременности и после появления ребёнка. Некоторые клиники могут принимать анонимно, если это необходимо. Также можно позвонить по телефонам доверия, которые работают круглосуточно и бесплатно. Например, можно обратиться в Центр социальной и психологической помощи населению.
Кроме психологических консультаций, в некоторых случаях может потребоваться медикаментозная помощь. Это определяет психолог в зависимости от тяжести состояния пациента и его индивидуальных особенностей. Психолог может дать направление к психиатру, неврологу, эндокринологу или другим специалистам для диагностики и лечения. Беременной женщине нельзя принимать какие-либо антидепрессанты или народные средства для успокоения без назначения врача, так как это может нанести вред её здоровью и здоровью ребёнка. Из разрешённых препаратов экстракт валерианы или мелиссы, успокоительные травяные сборы, листья мяты можно добавлять в чай.
Психологи используют различные методы в работе с будущими родителями. Например, они могут применять групповую терапию, гипнотерапию, психокоррекцию, психопрофилактику, психотренинг и другое. Цель этих методов – помочь родителям справиться с эмоциональными трудностями, укрепить их взаимоотношения, подготовить их к родам и уходу за ребёнком, развить их психологическую готовность и уверенность в себе.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Екатерина ВЕДЁРКО, врач акушер-гинеколог с опытом работы более 15 лет, заведующая женской консультацией Гомельской городской поликлиники № 1, по совместительству главный городской внештатный специалист по акушерству и гинекологии:
– Не бойтесь обращаться за психологической помощью, если вы чувствуете необходимость в этом. В каждой женской консультации нашего города в полной мере реализованы механизмы поддержки будущих родителей в виде групповых занятий в школах матерей, индивидуальных консультаций психолога, психотерапевта.
Психолог подскажет будущей маме, как распознать страх и не поддаться ему, научит концентрироваться на положительных эмоциях, верить в свои силы, потому что отсутствие опыта, сложная ситуация – вовсе не повод впадать в стресс, вы, как и многие другие мамы, обязательно справитесь.
Будущему папе тоже нужно время, чтобы привыкнуть к своей новой роли. И мужчина становится папой постепенно: ему нужно обдумать, осознать, понять, когда и как нужно вести себя. В этом нет ничего плохого, поэтому, если вам нужна помощь, не стесняйтесь её попросить.