«Оставь, это на Новый год!» Слышали подобные слова в свой адрес всего пару дней назад? А может, произносили их сами, внимательно следя за тем, чтобы домочадцы не испортили раньше времени аппетит (и не ополовинили новогодний стол)? К сожалению, подобные запреты только подогревают искушение попробовать всё, на что пошли ваши кулинарные таланты.

Чтобы вернуть себя в тонус после дней праздника 5 января принято считать Международным разгрузочным днём.

Принято считать, что после продолжительных и обильных застолий человек поправляется на три, а то и пять килограммов. Если вы ведёте активный образ жизни, лишнее быстро уйдёт с боков, но если же нет – придётся постараться.

Впервые Международный разгрузочный день отметили в 2018 году, но согласитесь, праздник полезный. Проведите этот день в разумном ограничении и не ешьте жирную, тяжёлую пищу, а завтра обязательно почувствуете себя лёгким и активным.

Если вы искали самую лучшую дату для того, чтобы начать заботиться о своём здоровье, то это она. Какое полезное блюдо вы сегодня предпочтёте съесть?