Названы фрукты, нормализующие уровень сахара в крови при диабете | Новости Гомеля
Гомельские ведомости Гомельские ведомости Автор текста
21:30 23 Ноября 2020 Неформат

Названы фрукты, нормализующие уровень сахара в крови при диабете

По словам специалистов, людям с диабетом лучше выбирать плоды, содержащие минимальное количество быстрых углеводов и сахаров, сообщает Sputnik.

Фрукты с низким гликемическим индексом могут быть полезны для людей, страдающих от диабета: такие продукты медленнее перевариваются в организме.

Диабет – хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточную дозу инсулина, либо организм не может эффективно использовать имеющиеся запасы этого гормона. Из-за этого повышается уровень глюкозы в крови, что приводит к диабету. 

Людям, страдающим от диабета лучше выбирать фрукты с низким ГИ: по мнению экспертов, они лучше перевариваются и позволяют держать под контролем уровень глюкозы в крови.


Прежде всего, к таким фруктам относятся зеленые яблоки, в состав которых входит витамин C, клетчатка и противовоспалительные антиоксиданты. Также в эту группу включены апельсины и грейпфруты. Эти цитрусовые – кладезь витамина C и фолиевой кислоты. Стоит обратить внимание на киви, также богатые витамином C и калием.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях