В Гомеле пройдут прямые линии ко Дню психического здоровья
Татьяна Сычкова Татьяна Сычкова
10:30 09 Октября 2018 Здоровье

В Гомеле пройдут прямые линии ко Дню психического здоровья

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В Гомеле пройдут прямые линии, приуроченные к этой дате. 

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь сообщества.

Как сохранить психическое здоровье?

Расширяйте контакты, поддерживайте уже имеющиеся связи.
Это один из  важнейших факторов, способствующих сохранению человеком психического здоровья. Общение с людьми обязательно должно быть интересным, обогащать натуру, внутренний мир, должно быть пронизано теплотой и искренностью.

Расширяйте кругозор.

Новые знания, умения и навыки послужат превосходным стимулом к сохранению психического здоровья. Вы можете заняться спортом, живописью, изучением иностранных языков, вышивкой, можете отправиться в путешествие или стать дизайнером. Открывайте в себе новые грани и развивайтесь в этом направлении. Таким образом вы получите ещё и уверенность в себе.

Оказывайте помощь.

Доброта и милосердие делают человека человеком. Дарите друзьям, родным и близким доброту и реальную помощь, займитесь благотворительностью или станьте волонтёром. Вы получите в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – это позитивные эмоции. Только не расточайте себя на людей, не способных ответить на добро тем же.

Не ставьте себе барьеров. 

Запреты, мешающие нормальной жизнедеятельности человека на психологическом уровне, негативно влияют на его психическое здоровье.

Наслаждайтесь настоящим.

Не стоит жить прошлым – его не вернуть. Не нужно жить и будущим – оно ещё не наступило. Настоящее – это то, что нельзя упускать, то, чем стоит наслаждаться в полной мере. Возьмите в привычку мыслить позитивно, чтобы сохранить мотивацию и вдохновение.

  • 9, 10, 11 октября с 9.00 до 11.00 вас проконсультирует психолог Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии. Телефон: 25-49-06;

  • 10 октября с 10.00 до 12.00 на вопросы ответят психологи областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. Телефон: 33-57-29;
  • 10 октября с 10.00 до 13.00 на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы будет организована прямая линия с участием заместителя главврача по медицинской части Михаила Георгиевича Кунцевича. Телефон: 31-92-33.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях