1 октября в Гомеле пожилые люди смогут получить консультацию по вопросам охраны здоровья

1 октября в Беларуси и по всему миру отмечается Международный день пожилых людей. Гомель встречает этот день с особым вниманием к нуждам тех, кто уже перешагнул порог 60-летия. Ведь, по данным статистики, каждый пятый житель Беларуси — это человек старшего возраста. Население страны стареет, и эта тенденция продолжает усиливаться. Важно, чтобы пожилые люди не только сохраняли здоровье, но и продолжали чувствовать себя частью общества, активно участвуя в его жизни.

Психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Василина Смолян рассказала, что для поддержания активного долголетия существуют несколько ключевых аспектов. В первую очередь — это физическая активность. «Регулярные прогулки, гимнастика, даже работа в саду — всё это помогает поддерживать здоровье и бодрость духа», — подчёркивает эксперт. Не менее важна и сбалансированная диета, которая должна включать достаточное количество витаминов, белков и клетчатки. 

Социальная активность — ещё один важный аспект. Общение, участие в клубах по интересам или волонтёрская деятельность позволяют пожилым людям избежать одиночества и поддерживать эмоциональное благополучие. Ментальное здоровье также не стоит оставлять без внимания — решение головоломок, чтение и изучение нового сохраняют когнитивные функции и улучшают качество жизни.

К сожалению, с возрастом увеличивается вероятность различных заболеваний, поэтому регулярные медицинские осмотры становятся обязательной частью жизни.

1 октября 2024 года можно будет получить консультацию по вопросам охраны здоровья пожилых людей и профилактики заболеваний. На базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» с 10.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 25-49-06 в этот день будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Анастасии Степаньковой.