Как избавиться от осенней депрессии

Осенняя депрессия — это не только плохое настроение, вызванное непогодой и серыми красками за окном. Знакомый всем неприятный феномен имеет, кроме прочего, и научное объяснение. Уменьшение солнечной активности ведет к повышенному образованию в организме человека гормона меланина, который и влечет за собой появление депрессивных состояний.

Разумеется, у любой депрессии есть множество факторов: это может быть и острая реакция на стресс, и нехватка гормона серотонина — разбираться в причинах всегда должен доктор.

По данным ВОЗ, количество страдающих депрессией с каждым годом увеличивается. Большее количество пациентов отмечают и врачи. К слову, страдают от коварной болезни не только "скучающие девы" — это один из мифов о депрессии.