Мясников назвал способ очищения мозга от "шлаков"

Сон поможет очистить головной мозг от "шлаков", заявил врач и телеведущий Александр Мясников, пишет РИА Новости.

По словам медика, недавние исследования и эксперименты подтвердили связь недосыпа с различными болезнями.

"Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно", — написал Мясников в Telegram-канале.

Ранее американские нейробиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявили, что хроническое недосыпание приводит к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как деменция и другие когнитивные расстройства, диабет и ожирение.