Как спать в жару без кондиционера. Советы врача | Новости Гомеля
Гомельские ведомости Гомельские ведомости Автор текста
19:51 15 Июля 2020 Здоровье

Как спать в жару без кондиционера. Советы врача

Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом "Звезда", как спать в жару без кондиционера.

"Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер - оптимальный вариант в данном случае", – рассказала Максимова.



По ее словам, в случае отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.

Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях