Мясников назвал главные ошибки здорового питания | Новости Гомеля
Гомельские ведомости Гомельские ведомости Автор текста
16:17 27 Сентября 2020 Здоровье

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1" об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.

Медик разобрал заблуждения о продуктах, которые часто считаются подходящими для правильной диеты.

Рассматривая кисломолочку, Мясников отметил, что при большом сроке годности в них в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. В передаче отмечается, что такие продукты питания бесполезны для микрофлоры кишечника.



В смузи очень большое количество сахара, указывает врач. Он советует есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Современные кукурузные хлопья сделаны из рафинированной муки, утверждает Мясников, и они не несут никакой пользы. Кукурузная полента обладает такими же недостатками.

"Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал", — указал врач.

Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром, отмечает медик. Фруктоза также вызывает повышение уровня инсулина и резистентность организма к нему, содействует развитию ожирения и диабета, заключил Мясников.


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях