Названы самые опасные позы для сна | Новости Гомеля
Названы самые опасные позы для сна
Гомельские ведомости Гомельские ведомости
20:07 16 Сентября 2019 Здоровье

Названы самые опасные позы для сна

Самой опасной позой для сна является поза в положении сидя. Она увеличивает внутрибрюшное давление, а также негативно сказывается на работе сердца, передают РИА Новости.

По словам медиков, люди, часто спящие в сидячем положении, страдают от отёков. Также у них возрастает риск заболевания вен и тромбоза. А вот сон на боку вреден для позвоночника, тогда как сон на животе увеличивает внутрибрюшное давление. 

Таким образом удалось выяснить, что наиболее безопасной позой для сна является положение на спине.

Кардиологи также советуют спать днём. Такая привычка снизит артериальное давление и позволит чувствовать себя бодрее. Помимо этого, врач призывает спать по 8 часов в день. 

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях