Учёные рассказали про привычку, способную лишить человека двух и более лет жизни

Следования определённым правилам позволят вам жить дольше.

Наверное, каждый человек по крайней мере раз в жизни пытался найти способ продлить свою жизнь без хирургического вмешательства. Сегодня существует немало способов, но есть один из самых простых.

В ходе исследования специалисты особенно изучили наличие соли в рационе человека. Как отметили ученые, регулярное добавление соли в готовое блюдо повышает риски преждевременной смерти на 28%. Исследование продемонстрировало, что мужчины с такой привычкой в среднем сокращают свою жизнь более, чем на 2 года, а женщины – на 1,5 года по сравнению с теми, кто не употребляет соль.

Около 70 % соли можно получить из обработанных продуктов и полуфабрикатов. При приеме пищи к ним добавляется еще 8-20% соли. Таким образом, если убрать соль из рациона, можно сохранить годы своей жизни.