Поинтересовались у прохожих, как они укрепляют свой иммунитет | Новости Гомеля
Выключить режим для слабовидящих
Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
15:12 24 Января 2023 Мнения

Поинтересовались у прохожих, как они укрепляют свой иммунитет


Максим:
– Самый эффективный путь укрепления иммунитета – занятия спортом. Я увлекался ранее  лёгкой атлетикой, борьбой. Сегодня больше предпочитаю ходьбу, прохладный душ. Приобщаю к здоровому образу жизни своих детей: двое занимаются футболом, третий тоже скоро составит им компанию. Кроме этого, они в любую погоду прыгают на батуте, плавают в бассейне.


Валентина:
– Летом я тружусь на даче, в другие времена года в любую погоду стремлюсь выбраться в наш чудесный гомельский парк и подышать воздухом. Вообще считаю, что для того чтобы сохранить здоровье, нужно не переедать, побольше двигаться, не поддаваться хандре, общаться с друзьями. Чтобы укрепить начавшее шалить сердце, принимаю специальный сердечно-сосудистый сбор.


Диана:
– Слагаемые крепкого здоровья – активный образ жизни, сбалансированное питание. Я стараюсь пить больше воды, принимаю комплекс витаминов. Для укрепления иммунитета  ем цитрусовые, капусту, богатую витамином С, белое мясо. И конечно же стремлюсь больше дышать свежим воздухом. Для этого необязательно выезжать за город, у нас в Гомеле столько скверов и парков.




Назар:
– Первый шаг к крепкому иммунитету – спортивный образ жизни. Я хочу быть выносливым, гибким, поэтому записался в тренажёрный зал. И уже чувствую от занятий хорошую отдачу. Ну и не нужно забывать о здоровом питании, исключить переедание. Очень важно не проводить время за гаджетами, а больше ходить пешком, дышать свежим воздухом при любой погоде.


Пётр:
– Хочешь быть здоровым – откажись от пагубных привычек. Это первое! Ну а дальше – занятия спортом или хотя бы лёгкая ходьба каждый день, здоровое питание. Ещё хотелось бы от средств массовой информации получать больше позитивных новостей. Ведь это тоже влияет на наше здоровье.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях

N