Здоровье: позаботьтесь о себе

20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта.

Ольга Швайла, помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии поделилась с читателями «В» как лучше профилактировать болезни полости рта:

- Для человека, несомненно, очень важно здоровье дёсен и зубов. Зубы необходимы для правильного процесса пережевывания, измельчения пищи, что влияет на процессы переваривания и её усвоения.

Кариес зубов – это полное или частичное разрушение зуба. Зубной кариес возникает при отложении на поверхности зуба налета, в котором все свободные сахара превращаются в кислоты, которые со временем разрушают зуб. При систематическом обильном потреблении свободных сахаров, нехватке фтора и недостаточно тщательном удалении налета при чистке зубов возникает кариес, который вызывает боль и в некоторых случаях ведет к разрушению зубов и возникновению инфекции.

Причины, способствующие развитию кариеса:

- неправильная или недостаточная гигиена полости рта;

- трещины или дефекты эмали, сколы на поверхности зуба;

- особенности рациона питания — частое употребление углеводов (в т.ч. сладостей и кислых продуктов);

- наследственная предрасположенность к развитию кариеса.

Профилактика кариеса зубов – это совокупность мер и мероприятий, направленных на предупреждение возникновения и развития кариеса.

Правила, которые, при ежедневном их соблюдении, существенно снизят риск развития кариеса зубов:

- Чистка зубов два раза в день позволяет удалять мягкий зубной налет, в котором размножаются бактерии.

- используйте зубную нить хотя бы 1 раз в день, так как щетка не способна полноценно очистить промежутки между зубами.

- Регулярная чистка зубов после еды. Остатки продуктов следует удалять обычным полосканием. Его нужно проводить после каждого приема пищи. А для удаления частиц еды, которые застряли в межзубном пространстве, лучше всего использовать зубные нити.

- Со сладким нужно быть осторожней! Бактерии, которые вызывают кариес, намного интенсивнее размножаются в среде, богатой сахарами и жирами.

- Регулярные визиты к стоматологу на профилактические осмотры каждые шесть месяцев.

Помните! Здоровые зубы – залог здоровья!