14:10 15 Августа 2014 Спорт

Лето фитнесу не помеха

Во все времена люди стремились к красоте и молодости. В моду постепенно вошёл культ совершенного тела, а сделать его таковым помогает фитнес. Причём он интересен людям любого возраста и в любую пору года. Корреспондент «Гомельских ведомостей» в этом убедился, пообщавшись с приверженцами здорового образа жизни.

Татьяна Масальская (36 лет):

– Фитнесом увлеклась год назад. Пришла просто для поддержания фигуры, а стала кандитатом в мастера спорта по пауэрлифтингу (силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса – прим. ред). Инструктор по фитнесу предложил мне попробовать серьёзно заняться данным видом спорта и не ошибся. Сейчас активно продолжаю тренировки и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Поставьте перед собой реальную цель по совершенствованию фигуры, а для её достижения следуйте указаниям и советам специалистов.

Татьяна Хлебина (52 года):

– Начала заниматься фитнесом два года назад. Всегда вела активный образ жизни: увлекалась плаваньем, танцами, прыжками в воду. В фитнес-клуб пришла с целью похудеть и после пяти месяцев активных тренировок удалось достичь хороших результатов. Секрет подтянутого и стройного тела – интенсивные занятия фитнесом (3 раза в неделю) и правильное питание. Всем женщинам желаю больше любить себя и заниматься спортом.

Андрей Загорский, фитнес-инструктор:

– Всегда сам вёл активный образ жизни, занимался различными видами спорта и всем советую стараться правильно питаться, принимать витамины и микроэлементы, соблюдать водный баланс, регулярно заниматься спортом и с позитивом смотреть на жизнь.

Занятия фитнесом очень полезны. И делать это нужно не для кого-то, а для себя. И даже если вам некогда посещать фитнес-клубы, не поленитесь выделить немного времени на зарядку, пробежку либо пешую прогулку на свежем воздухе.