Головная боль: причины, виды, лечение и профилактика

Головная боль называют состоянием, когда у человека возникает первичная головная боль (например, мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль). Он может иметь много причин и быть опасным для человека, а потому надо быть осведомленным в этой сфере.

Обычно у людей с хронической головной болью появляется много проблем в жизни – нарушается психика, ухудшаются отношения с окружающими и тому подобное. Впрочем, с этим явлением можно бороться. 

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ?

Эта проблема может быть обусловлена следующими факторами:

• Нарушением сна.
• Инфекционным заболеванием.
• Болезнями или опухолями головного мозга.
• Нестабильным артериальным давлением.
• Стрессом.
• Гормональными нарушениями.
• Солнечным или тепловым ударом.
• Длительной работой за компьютером.
• Переохлаждением.
• Погодными условиями.
• Избыточными физическими нагрузками.
• Вредными привычками (например, алкоголь или курение).

ВИДЫ БОЛИ:

• Мигрень.
• Головная боль напряжения (ГБН).
• Кластерная головная боль (КГБ).
• Головные боли, обусловленные чрезмерным употреблением лекарств (ГБЛ).

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?

Если у вас появился дискомфорт в области голове, то надо расслабиться, лечь на спину или хотя бы сесть. В этот момент у вас должно быть достаточно воздуха, а потому стоит проветрить помещение и обеспечить в нем вентиляцию.

Кроме этого, стоит на время снять шапку и распустить волосы, если вы сделали тугую прическу. Через 5 мин к голове можно приложить холодный компресс.

Мы не советуем заниматься самолечением, потому что только благодаря врачу можно выбрать эффективное лекарство. Если уж таковые имеются, то не злоупотребляйте ими и не отклоняйтесь от предложенной схемы лечения.

Старайтесь избегать в этот период алкоголя и горячей ванной, потому что они лишь усугубят ситуацию.

СИТУАЦИИ, КОГДА СРОЧНО НАДО ОБРАТИТЬСЯ К МЕДИКАМ:

• Головная боль возникает чаще, чем один раз в неделю.
• Усиление дискомфорта.
• Повышение температуры, слабость, рвота, нарушение координации движений.
• Нестабильное давление.
• Беременность.
• Головная боль сочетается с сердечной болью.
• Спутанная речь и мышление.
• Онемение конечностей, плохая чувствительность.
• Мерцание перед глазами.
• Высокая температура, которую не получается сбить.
• Интенсивная боль, которая раньше не случалась.
• Возникновение боли после удара головой.

ПРОФИЛАКТИКА 

Существует несколько методов, которые должны помочь:

• Регулярная физическая активность.
• Отказе от вредных привычек.
• Налаживание режима сна и рациона.
• Достаточное количество употребляемой воды.
• Снижение стресса и кофеина.