Позаботьтесь о себе: 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Доцент Гомельского государственного университет, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Елена Махлина поделилась, почему важно повышать информированность граждан о диабете:
– Диабет - заболевание, которое затрагивает миллионы людей во всём мире. И с каждым годом количество заболевших увеличивается. Потому так важно информировать население о диабете, его симптомах, методах профилактики и лечения.
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает, когда поджелудочная железа больше не может вырабатывать инсулин или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, который действует как ключ, позволяя глюкозе из потребляемой нами пищи проходить из кровотока в клетки организма для выработки энергии. Все углеводные продукты расщепляются в крови до глюкозы. Инсулин помогает глюкозе попадать в клетки. Неспособность вырабатывать инсулин или эффективно его использовать приводит к повышению уровня глюкозы в крови (известному как гипергликемия). Длительный высокий уровень глюкозы связан с повреждением организма и отказом различных органов и тканей.
Симптомы диабета могут появиться внезапно, типичными являются сильная жажда, потребность в мочеиспускании чаще обычной, помутнение зрения, повышенная утомляемость, непреднамеренная потеря веса. С течением времени диабет может повредить кровеносные сосуды сердца, глаз и почек, нервную систему. Заболевшие имеют более высокий риск проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульт и почечную недостаточность. Диабет может повлечь постоянную потерю зрения из-за повреждения кровеносных сосудов глаз. У многих возникают проблемы с ногами из-за повреждений нервов и плохого кровообращения, что может привести к язвам стопы и даже потребовать ампутации.
При диабете 1 типа (инсулинозависимый, юношеский или детский) выработка инсулина недостаточна, пациенты должны вводить инсулин ежедневно. В настоящее время причины этого типа диабета до конца неизвестны и не разработано эффективных мер профилактики его возникновения.
Диабет 2 типа оказывает влияние на то, как организм использует сахар (глюкозу) для получения энергии. При этом типе диабета организм не может эффективно использовать инсулин, что может привести к высокому уровню сахара в крови, если его не лечить. Со временем сахарный диабет 2 типа может нанести серьезный вред организму, особенно нервной системе и кровеносным сосудам. Важно, что развитие диабета 2 типа часто можно предотвратить, или говоря иными словами, кратно снизить риск его раннего возникновения. Факторы, способствующие развитию диабета 2 типа, хорошо известны. Они включают ожирение, отсутствие физических упражнений и генетическую предрасположенность. Ранняя диагностика важна для предотвращения осложнённых последствий диабета 2 типа. Лучший способ выявить сахарный диабет на ранней стадии – проходить регулярные медицинские осмотры, сдавать анализы крови на сахар.
Симптомы диабета 2 типа могут быть относительно слабо выражены, они могут походить на симптомы диабета 1 типа, но часто менее выражены. Поэтому болезнь часто диагностируется через годы после ее начала, после возникновения комплексных осложнений.
Более 95 % больных сахарным диабетом в Республике Беларусь больны диабетом 2 типа, который ранее называли инсулиннезависимым диабетом или диабетом у взрослых. Если недавно этот тип диабета наблюдался только у взрослых, то сейчас он все чаще встречается и у детей.
Самый эффективный способ предотвратить или отсрочить начало диабета 2 типа – изменить образ жизни. Для профилактики рекомендуется добиться здоровой массы тела и поддерживать ее; поддерживать физически активный образ жизни, делая не менее 30 минут в день физические упражнения умеренной интенсивности; придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; не курить.
Один из важнейших способов управления диабетом – поддержание здорового образа жизни.
